手脚冰凉怎么办（中医养生）
中医认为，手脚生温煦阳气、冰凉办中濡养阴血，医养才能维持四肢温暖。手脚生四肢不温，冰凉办中难以回暖，医养与“郁”和“虚”有关。手脚生例如，冰凉办中阳气虚弱者易受寒邪侵袭，医养肢体冷感明显，手脚生长居室内且活动少者更甚；阴血不足者不能濡养四肢，冰凉办中导致血虚、医养手足寒凉；脾胃虚弱者消化吸收差，手脚生易出现气血生化不足、冰凉办中四肢发冷。医养
冬季宜进行“日光浴”，背对阳光，温暖背部，温通膀胱经气，30分钟左右为宜，有助于肾中阳气升发。
采用中医外治疗法。艾灸合谷、关元、气海、足三里等穴位，可以温经散寒，促进气血运行。背部膀胱经拔罐可以疏经通络，调整阴阳平衡，激发气血运行，常用于气滞血瘀所致的四肢不温。选用艾叶、红花、桂枝等中药煮水泡脚，可以温经通络，改善手脚冰凉等症状。
适当食用牛肉、羊肉、生姜、大蒜等温热性食物，有助于温煦机体阳气，散除寒气。食用黄芪、当归、红枣、桂圆等补气血的食物，能促进气血濡养四肢。
有氧运动可促进血液循环，激发机体阳气生发。阳气不足者，还可以尝试太极拳、五禽戏、八段锦等传统养生功法，导引四肢气血运行。
来源：人民日报
(责任编辑：知识)
芊唯格中药洗发水，防脱固发，控油生发的理想选择
芊唯格中药洗发水，生发效果的显著选择
控油好产品，告别化工洗发水，呵护头皮健康
芊唯格中药洗发水——防脱生发新选择，自信从“头”开始
芊唯格中药洗发水，防脱生发，控油效果佳推荐文章
-
随着健康意识的提高和对化学产品副作用的关注，越来越多的消费者开始转向天然、健康的个人护理产品。在这样的趋势下，中药洗发水凭借其独特的优势，逐渐受到人们的青睐。本文将深入探讨中药洗发水的特点、好处以及它
...[详细]
-
xxxx xxxx-xx-xx xx:xx 发布于xx在繁忙的生活节奏中，脱发问题成了许多人的困扰。你是否也在为那日渐稀疏的发量而焦虑？别担心，”芊唯格”中药洗发水或许能为你带
...[详细]
-
在现代快节奏的生活中，脱发问题困扰着许多人。选用一款高效的防脱发洗发水，不仅有助于减少头发脱落，还能促进新发生长，让秀发重现活力与健康。以下是几款值得推荐的澳洲防脱发洗发水。一、Greenkosy绿色
...[详细]
-
在现代社会，由于压力、不良生活习惯和环境污染，越来越多的人开始面临脱发的问题。为了解决这一问题，市场上出现了各种各样的生发产品，其中生发帽因其便捷性和有效性而备受青睐。但是，要想充分发挥生发帽的功效，
...[详细]
-
在追求健康与美丽的时代，一头浓密乌黑的秀发无疑是许多人梦寐以求的标志。然而，由于遗传、压力或不良生活习惯等多种因素的影响，脱发问题悄然成为现代男女普遍面临的困扰。面对这一难题，市面上涌现出各式各样声称
...[详细]
-
在追求健康生活的今天，人们对自然疗法和传统医学的兴趣日益浓厚。作为传承千年智慧的宝库，中药材以其独特的疗效和深厚的文化底蕴，成为越来越多人选择的养生之道。在这个信息爆炸的时代，如何找到可靠、专业的中药
...[详细]
-
在繁忙的生活与工作压力下，脱发和头皮油脂分泌过多成为许多人的困扰。一款有效的洗发水不仅能够清洁头发，还能改善头皮环境，促进新发生长。今天，我们来介绍一款备受好评的中药洗发水——芊唯格，它以其独特的配方
...[详细]
-
在繁忙的都市生活中，许多人因为工作压力和生活环境的变化，遭受着头发稀疏、脱发等问题的困扰。不仅影响着外观，更对自信心造成了严重的打击。然而，一款名为“芊唯格”的纯中药洗发水横空出世，为那些渴望拥有浓密
...[详细]
-
随着生活节奏的加快，人们越来越关注个人健康，尤其是头皮健康。中药洗发水作为一种天然、温和的洗护产品，逐渐走进大众视野。它不仅能够深入清洁头皮，还能有效调节头皮油脂分泌、抑制头屑、缓解头皮瘙痒等问题，从
...[详细]
-
在脱发困扰着无数人的今天，许多人都在寻找不使用米诺地尔的替代方法。虽然米诺地尔作为治疗脱发的药物被广泛使用，但其潜在的副作用和需要长期使用的特点让很多人望而却步。那么有没有一款既安全又有效的产品，可以
...[详细]
热点阅读
